Разбег. Данная фаза выполняется только при метании мяча с разбега. Разбег выполняется обычным шагом с оптимальной скоростью. Его длина обычно составляет 6—12 шагов.
Что нельзя делать при метании мяча?
Нельзя находиться в зоне броска, стоять справа от метающего. Не оставлять инвентарь (мячи) без присмотра. Нельзя подавать снаряд для метания броском. Нельзя метать снаряд в необорудованных местах.
…
ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ МАТЕРИАЛ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОГО ИЗУЧЕНИЯ
- метание диска;
- метание копья;
- толкание ядра;
- метание молота
Для чего служит разбег в метании?
Разбег Разбег в метаниях выполняется с целью достижения оптимальной скорости передвижения метателя и снаряда, которые составляют единую систему. Он выполняется в виде бега (метание копья и гранаты), скачка (толкание ядра) и вращения (метание диска и молота, а также в некоторых случаях толкание ядра).
Сколько попыток при метании мяча?
Метание выполняется с места или прямого разбега способом «из-за спины через плечо». Участник выполняет три попытки. В зачет идет лучший результат. Измерение производится от линии метания до места приземления мяча, спортивного снаряда.
Как держится малый мяч при метании?
Наряду с гранатой метают малый мяч. Мяч держится фалангами пальцев, мизинец придерживает мяч с одной стороны, большой палец — с другой, остальные три пальца, на которых лежит мяч, держатся вместе.
Что нужно соблюдать при метании спортивных снарядов?
не оставлять без присмотра спортивный инвентарь (малые мячи, гранаты); нельзя стоять справа от метающего и находиться в зоне броска; не ходить за снарядами для метания без разрешения учителя; не передавать снаряд для метания друг другу броском.
Что запрещено во время метания?
3. Во время проведения занятий по метанию нельзя находиться в зоне броска, пересекать эту зону. Находясь вблизи зоны метания, нельзя поворачиваться спиной к направлению полета объекта метания. … Хранить и переносить спортивный инвентарь для метаний следует в специальных укладках.
Какие фазы при метании выделяют?
Техника метания малого мяча заключает в себе 4 фазы: держание снаряда, отведение снаряда назад, бросок, сохранение равновесия. При метании мяча с разбега добавляется еще одна фаза – разбег.
Что используется при метании?
Граната – легкоатлетический снаряд для метания в виде гранаты. Копье – легкоатлетический снаряд для метания в виде копья. Малый мяч – спортивный снаряд для метания в виде мяча весом 100-200 грамм и диаметром 5-8 см. К малым мячам относится теннисный мяч, мяч для бейсбола.
Как делится разбег в метании мяча гранаты копья?
В технике метания гранаты «копья» выделяются три фазы: 1) разбег (подготовительная фаза): 2) бросок (основная фаза): 3) торможение после броска (заключительная фаза). Разбег для выполнения метания необходимо выполнять обычным (беговым) шагом, изменяя его только в момент отведения гранаты для броска.
Сколько можно выполнить попыток при метании малого мяча?
На подготовку и выполнение попытки в метании дается 1 минута. После выполнения попытки судья, при отсутствии нарушения, подает команду – сигнал «Есть!» и поднимает белый флаг или, при нарушении правил, – сигнал «Нет!» и поднимает красный флаг. Участник выполняет три попытки.
Сколько пробных попыток имеет спортсмен в метании?
Во всех технических видах, за исключением прыжков в высоту и с шестом, если соревнуется более восьми участников, то каждому предоставляется три попытки, а восьми спортсменам, показавшим лучшие результаты — три дополнительные попытки.
Когда выполнение не засчитывается в метание теннисного мяча?
Ошибки, в результате которых испытание (тест) не засчитывается: — участник совершил заступ за обозначенную линию метания; — участник начал выполнение испытания (теста) без команды судьи.
Сколько шагов делают при метании мяча?
Их количество зависит от способа отведения снаряда и колеблется в диапазоне 4ч— 6 шагов. При этом, используя четное количество шагов, метатель должен попасть на контрольную отметку левой ногой, нечетное количество — правой (анализ техники будет проводиться для тех, кто метает мяч правой рукой).
Как правильно удержать мяч при метании?
Для правильного и точного броска необходимо правильное держание снаряда. Мяч удерживается фалангами пальцев метающей руки. Три пальца размещены как рычаг, сзади мяча, а мизинец и большой палец поддерживают мяч сбоку.
Как держится снаряд при метании мяча?
Снаряд держится над плечом чуть выше уровня головы, причем локтевой сустав не должен быть ниже уровня плечевого, а угол между плечом и предплечьем должен быть более 90°. Такое положение метающей руки считается наиболее эффективным перед выполнением второй части разбега – подготовки к броску.