Что нельзя делать при метании?
Во время проведения занятий по метанию нельзя находиться в зоне броска, пересекать эту зону. Находясь вблизи зоны метания, нельзя поворачиваться спиной к направлению полета объекта метания.
Что нужно соблюдать при метании спортивных снарядов?
не оставлять без присмотра спортивный инвентарь (малые мячи, гранаты); нельзя стоять справа от метающего и находиться в зоне броска; не ходить за снарядами для метания без разрешения учителя; не передавать снаряд для метания друг другу броском.
Какие правила техники безопасности нам надо знать при работе с мячом?
Во время игры:
- Не толкать в спину и локтями
- Не отнимать мяч вдвоем
- Не блокировать
- Не ставить бедро
- Не ставить подножек
- Не выбивать мяч сверху во время ведения его соперником
- Не бить по рукам
- Не вырывать мяч сзади, через бедро, одной рукой
Как не рекомендуется выполнять метание мяча?
Типичные ошибки при метании – сгибание в колене левой ноги во время выталкивания мяча и отклонение туловища влево от направления броска. Это приводит к вылету мяча из рук и потере начальной скорости спортсмена. Перед метаниями через голову нужно очень серьёзно разминать спину!
Можно ли передавать снаряд друг другу броском?
после броска идти за снарядом только с разрешения учителя, не производить произвольных метаний; при метании в цель предусмотреть зону безопасности при отскоке снаряда от земли. Не передавайте снаряд друг другу броском. Не метайте снаряд в не оборудованных для этого местах.
Что должен делать ученик при броске мяча?
Обучающиеся должны:
— выполнять движение мяча с поднятой головой; — при изменении направления убедиться, что на пути нет других учащихся, с которыми может произойти столкновение; — при выполнении упражнения взять мяч в руки и крепко его держать.
Какие правила нужно соблюдать при метании мяча?
Инструкция по технике безопасности при метании мяча
- Включить в разминку упражнения для растягивания мышц и связок, активно участвующих в броске.
- Не проводить встречных метаний.
- Выполнять упражнения в шеренге, разомкнутой на вытянутые руки.
- Строго устанавливать очередность метаний снарядов.
Какие правила техники безопасности надо соблюдать при выполнении упражнений на бревне?
— жерди брусьев должны быть сухими и гладкими, без трещин; — перекладина должна быть гладкой, без ржавчины и наслоения магнезии; — поверхность гимнастического коня должна быть ровной, сухой, без порывов. Не выполняйте упражнения при наличии свежих мозолей на руках.
Как правильно метать мяч с места?
Метание мяча можно проводить с мест и с разбега. Мяч нужно держать фалангами пальцев метающей руки, не прижимать к ладони. Указательный, средний и безымянный пальцы размещены сзади мяча, а большой палец и мизинец придерживают его сбоку.
Какие правила безопасности нужно соблюдать занимаясь футболом?
Во время занятий на поле посторонним лицам находиться запрещено. При выполнении прыжков, столкновениях и падениях футболист должен уметь применять приёмы само страховки. Игрок должен соблюдать дисциплину в игре, не использовать грубые и опасные приёмы – не ставить подножек, не толкаться и т. п.
Что нужно соблюдать чтоб не получить травму во время игры в баскетбол?
избегать столкновений с игроками, толчков и ударов по рукам и ногам игроков; при падениях необходимо сгруппироваться во избежание получения травмы; внимательно слушать и выполнять все команды руководителя занятий. При возникновении неисправности спортивного оборудования и инвентаря прекратить занятия.
Какое правило техники безопасности поможет избежать столкновений?
При выполнении ведения мяча игроки должны соблюдать правила техники безопасности. … Выполняйте ведение мяча с поднятой головой, это поможет избежать столкновений.
Что такое техника метания?
В основе техники метания лежит правильное приложение максимальной силы к снаряду по его оси и под оптимальным углом вылета к горизонту. Метание выполняется с прямолинейного разбега (ядро, копье, граната) или с вращательного движения, сочетаемого с поступательным (диск, молот).
Какие физические качества нужны при метании в цель?
Основное упражнение – это метание. Еще метание предметов развивает такие качества, как быстрота, сила и ловкость. Мы научились выполнять метание на дальность, на точность и с разбега.